Борьба с гиподинамией является самым главным приоритетом в жизни цивилизованного человека. Да, в общем-то, это и не борьба. Просто ведение определённого образа жизни, в центре которого находится физическая активность. Причём, сегодня быть физически активным совсем несложно. Открылись и успешно работают десятки магазинов, в которых продаются товары именно для занятий физкультурой – тренажёры для помещений, особая лыжная экипировка для занятий на открытом воздухе, беговые дорожки и так далее. Повсеместно в городах начинают функционировать спортивные клубы, в которых можно заняться физкультурой комплексно, не ограничиваясь, к примеру, только выжиманием центнеров железа. Слова фитнес и аэробика сегодня уже привычны уху россиянина, как многие иные термины.
Впрочем, можно пойти ещё дальше. Выбрать, например, местом проведения отпуска не тёплые средиземноморские пляжи, а заснеженные горы, ну, хотя бы наши – северокавказские. Если же решитесь и поедете в австрийские или швейцарские Альпы, то мы вам только позавидуем. Сервис такой, что голова идёт кругом! И горные лыжи в прокат, и фирменные горнолыжные ботинки прямо по ноге, и услужливый персонал. У нас на Кавказе это всё только начинается. Ожидается, что благодаря совместным усилиям бизнеса и правительства в самое ближайшее время этот регион станет реальным конкурентом альпийским курортам. К тому существуют все предпосылки. И главная из них – заинтересованность в этом простых людей.
Однако поездки на альпийские или кавказские курорты только в том случае будут полезны в борьбе с гиподинамией, если активный образ жизни человек ведёт постоянно. Если это его повседневность. Поэтому призываем вас уплотнить свой жизненный график, выискать в нём время на посещение фитнес-клуба или тренажёрного зала. В течение года, от отпуска до отпуска, занимаясь физически и поддерживая свою форму, вы, без преувеличения, инвестируете в своё здоровое будущее. И это вложение оправдает себя. А придёт отпускная пора – купите сноуборд, магазин для этого, благо, существует не один, и поезжайте в края, где выше гор только горы. Спускаясь с заснеженных склонов, вы усилите эффект регулярных физических нагрузок, испытываемых во время занятий в выбранном вами спортивном клубе по месту жительства. А помимо этого вы получите ещё и огромный заряд позитива.
Бой гиподинамии можно сегодня дать очень легко. Главное, проявить желание и волю.
